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酷热的夏天必要多多弥补水分,我们何不趁机饮用一些减肥茶顺带瘦瘦身呢?减肥茶康健无兴发老虎机亚洲第一登录平台危害,可是面对满目琳琅的减肥茶,不知若何选择,下面小编就为大年夜家先容10款简单有效的蔬果减肥茶,陪你清爽一夏天。

1、明荷茶

质料:决明子6克,荷叶3克,制大年夜黄3克,茶叶3克。

制法:将上述各味放入茶杯内,倒入开水,加盖浸泡15~20分钟,即可饮用。

服法:逐日一剂,数次冲泡,当茶饮用。

功效:消积润肠,减肥降脂。常饮3个月阁下,并共同节食,将得到优越的健美减肥效果。

适用:肥胖症、便秘等。

2、桂花茶

质料:桂花3克,茶叶5克。

制法:将桂花、茶叶放入茶杯内,倒入开水,加盖浸泡15~20分钟,即可饮用。

服法:逐兴发老虎机亚洲第一登录平台日一剂,数次冲泡,当茶饮用。

功效:瘦身,减肥,消积。

适用:肥胖症。

3、橘皮茶

质料:干橘皮6克,茶叶6克。

制法:每次取橘皮、茶叶各一半,放入杯内,倒入沸水,加盖浸泡10~15分钟,即可饮用。服法:逐日一剂,分两次冲泡,饭后当茶饮用。

功效:健脾消积,减肥降脂。

适用:肥胖症、高血压、高脂血症等。

4、轻身茶

生山楂、生米仁各10克,陈皮5克,干荷叶兴发老虎机亚洲第一登录平台15克。

制法:将上述各味放入茶杯内,倒入沸水,加盖浸泡15~20分钟,即可饮用。

服法:逐日一剂,数次冲泡,当茶饮用。

功效:减肥瘦身,消积祛脂。

适用:肥胖兼高脂血症。

5、菊银茶

质料:白菊花6克,罗布麻4克,决明子2克,槐米2克,金银花2克。

制法:将上述各味放进锅内,倒入净水,用大年夜火煮兴发老虎机亚洲第一登录平台沸8~10分钟,即可饮用。

服法:逐日一剂,2~3次水煎,当茶饮用。

功效:清热排毒,减肥降脂。

适用:肥胖症。

6、玉米须茶

质料:鲜玉米须100克,茶叶5克。

制法:先将玉米须洗净后,放入锅内,倒入净水2碗,用小火煎煮半小时,冲泡茶叶。

服法:逐日一剂,2~3次水煎,冲泡茶叶饮用。

功效:减肥瘦身,利尿降脂。

适用:肥胖症、水肿等。

7、葆春槐实茶

质料:槐实15克。

制法:将槐实放入锅内,倒入2碗净水,用文火煎至1碗,即可服用。

服法:逐日一剂,2~3次水煎,当茶饮用。

功效:减肥降压,清热凉血。

适用:肥胖症、高血压等。

8、喷鼻蕉茶

质料:喷鼻蕉2根,茶叶6克。

制法:先取1根喷鼻蕉剥去外皮,切成小丁,与3克茶叶一路放入杯内,倒入沸水,加盖浸泡15分钟,即可服用。

服法:逐日一剂,分2次冲泡,当茶饮用。

功效:减肥降压,润燥降脂。

适用:肥胖症、冠芥蒂,高血压、动脉兴发老虎机亚洲第一登录平台硬化等。

9、降脂茶

质料:大年夜黄3克,绿茶6克。

制法:将大年夜黄、绿茶放入杯内,倒入沸水,浸泡8~10分钟,即可服用。

服法:逐日一剂,数次冲泡,当茶饮用。

功效:清热泻火,减肥降脂。

适用:纯真性肥胖症、高脂血症等。

10、芹菜茶

质料:新鲜芹菜300克,茶叶5克。

制法:每次将150克芹菜洗净切成小段,与2.5克茶叶一路放入大年夜杯内,突入沸水加盖保温,焖泡10~15分钟,即可服用。

服法:逐日一剂,分2次冲泡,当茶饮用。

功效:清热解毒,降脂减肥。

适用:肥胖症、动脉硬化、早期高血压等。

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