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abaw

前一晚做些筹备,早上五分钟阁下就可以完成的营养早餐,爱家人爱自己着实挺简单

用料

炒牛肉碎

适量

鸡蛋

2个

洋葱

半只

胡萝卜

适量

瑶柱

适量

葱花

适量

快手能量早餐:牛肉鸡蛋炒饭的做法

食材聚拢。牛肉碎是提前备好(少许薄盐酱油➕白胡椒粉,葱姜爆喷鼻炒熟)。米饭是大年夜米➕糙米的剩饭。

万万切。一样平常会配小豆、芦笋、黄瓜等具备绿茵茵元素,此次就地取材用了冬霜后甜糯的青菜芯。

对的,下载和记app便是直接打蛋下锅,➕少许盐搅和下载和记app几下,靠近凝固未完就可以出锅了,口感很鲜嫩,着实炒鸡蛋真的很难做到不好吃。懒人炒蛋姿势下载和记app!着实也是爱黄白相间那种交融又自我的样子!

锅里余下的油底就下载和记app可以直接➕料了,加点盐,加点薄盐炒一炒,加点水焖一焖。盐和酱油必然不要下载和记app多,着末成品时尝一下再加也不晚。

放入青菜和米饭,炒起来。

少拍了一个步骤,以上炒好后,着末➕炒好的鸡蛋,稍作搅拌就OK了

好看又好吃,配一小碗豆腐味噌汤,足够供给半天龙精虎猛的能量了

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