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玄米煮茶,玄米茶的饮用措施

简单玄米减肥茶

将直接购买的玄米茶放入杯中,用214金沙娱城手机app下载沸腾的水,或者冷开水盖盖子泡15分钟,随时饮用。一天维持起码8杯,可反复冲泡。2--3周后,就就会在玄米茶的喷鼻氛中逐步痩下来。

玄214金沙娱城手机app下载米煮茶

材料:玄米茶1袋,水8杯。

做法:在锅里214金沙娱城手机app下载加水,烧开后放入玄米茶煮5分钟即可。

吃法:一天的量,可热饮,也可冷饮。

效果:玄米茶中的绿茶清油去腻,玄米暖胃,两者相配,3--4周,减肥效果显明

冲泡要领

1、热泡玄米茶:以1汤匙玄米茶(约3g),加入95-100℃热水约200ml,浸泡约1分钟,即可饮用。

2、214金沙娱城手机app下载冰凉玄米茶:以3汤匙玄米茶(约10g),加入95-100℃热水214金沙娱城手机app下载约200ml,浸泡约1分钟后,再加入约800ml冷开水,放入冰箱冷藏室约1小时即可饮用(这是韩国人的喝法)。

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